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冬至，是一年裡陰極轉陽的節氣。
也是很多人會感覺「事情慢慢要翻頁了」的時候。

而天赦日，向來被視為適合懺悔放下
重新整理自己的日子。
但其實，懺悔從來不是低頭認錯，
而是把那些卡在心裡、身體裡、命運裡的結，
一個一個鬆開。

這一集，陪你在冬至前後，
靜靜地，把這段懺悔文讀完
你可以跟著唸，
也可以只是聽。
如果哪一句讓你停下來、想哭、想嘆氣，
那都沒有關係。

有些懺悔，不是為了讓神明聽見，
而是讓我們自己，終於願意承認：
這一年，我真的已經很努力了。

如果你最近覺得累、卡、或說不上來的悶，
這一集，適合在夜深、清晨，
或一個你想安靜下來的時候播放。

讓這段文字，
替你把一年慢慢放下，
也為接下來的日子，留一點乾淨的空位。

本集適合誰聽
*最近情緒起伏大、覺得事情很多卻理不清
*想做點什麼迎接新一年，但不知道從哪開始
*對懺悔、節氣有感，但不想太宗教太用力的人

聆聽建議
找一個不被打擾的時間，
跟著導讀語音檔靜靜地默誦

如果你願意，
也可以在聽完後，
替自己泡一杯熱水、洗個澡、早點休息。
有些轉運，從來不是馬上發生，
而是先讓心有地方可以落下來。

我是喜真，
這一集，陪你靜靜走過冬至。